碘缺乏病防治，知道“碘”很重要
文章來源：防保處 作者：葉晶 點擊數(shù)：7140 更新時間：2018-05-18
??? 2018年5月15號是我國第25個“防治碘缺乏病日”，今年的主題是“碘亮智慧人生，共享健康生活”。我院防保處積極響應(yīng)并開展碘缺乏病防治日主題宣傳活動，在宣傳欄擺放 “預(yù)防碘缺乏病”宣傳折頁，在門診大廳的LED屏上滾動播放、宣傳碘缺乏病防治主題。
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什么是碘缺乏?。?/DIV>
??? 碘缺乏病是由于自然環(huán)境中的水、土壤缺乏碘造成植物、糧食中碘含量偏低，使機體碘的攝入不足而導(dǎo)致的一系列損害，是世界上分布最廣泛侵犯人群最多的一種地方病。
碘缺乏有哪些危害？
??? 婦女在懷孕期間缺碘，會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎兒先天畸形；兒童正在生長過程中一旦缺碘，則嚴(yán)重影響智力發(fā)育，即使輕微的缺碘，也會成為學(xué)習(xí)上的低能兒。碘缺乏病是目前已知的導(dǎo)致人類智力損害的最主要原因，同時碘缺乏病直接引發(fā)地方性甲狀腺腫、克汀?。@、啞、呆、小）等，嚴(yán)重危害人們 身心健康，影響社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與繁榮。
如何合理食用碘鹽，預(yù)防碘缺乏??？
??? 合理食用碘鹽是預(yù)防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式。
??? 1如果醫(yī)生說你的身體缺碘，那么平時選購鹽的時候，就請買加碘的鹽吧！
??? 2特殊人群需要保證攝入足量的碘，比如懷孕的婦女。
??? 3居住地位于沿海地區(qū)，經(jīng)常吃海產(chǎn)品，可以少攝入一些碘，比如吃不加碘的鹽。
??? 4碘屬于易揮發(fā)的物質(zhì)，所以每次不要入手太多，以免里面的碘都揮發(fā)掉。
??? 5因為碘易揮發(fā)的特性，所以平時要把碘放在蓋蓋兒的容器里面，也要避免陽光曬哦！
??? 6 炒菜時，菜快出鍋的時候，再加鹽可保留更多的碘，攝入適量的碘即可，不要超過6克哦！
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