母乳喂養(yǎng)的時間應(yīng)該怎樣安排？三小時喂一次？還是寶寶一哭就喂？還是按需哺乳？這個問題經(jīng)常會困擾寶媽、寶爸。

世界衛(wèi)生組織建議:嬰兒6個月前給予純母乳喂養(yǎng);6個月到2歲或更長時間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他食物。

給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以后。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當(dāng)然，堅持到自然離乳也是可以的。如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利于寶寶的身體健康。

今天，由我院產(chǎn)科護士長、副主任護師、母乳喂養(yǎng)咨詢師、導(dǎo)樂師徐志君為寶媽們帶來產(chǎn)后哺乳寶典。

按需哺乳

完全按照寶寶的需求哺乳喂養(yǎng)，也就是只要寶寶餓了或者媽媽感覺奶脹就喂。

由于新生兒的胃很小，一次吃不了太多，母乳又比奶粉容易消化，所以寶寶很容易餓，寶媽要頻繁哺乳，比較辛苦。

按時喂養(yǎng)

固定一個時段喂養(yǎng)，比如間隔2—3個小時，一次要喂飽，中間即使寶寶哭鬧也不喂奶。按時喂養(yǎng)的理論聽起來有些殘忍，但也不無道理。

對大部分新媽媽來說，產(chǎn)前只儲備了“按需喂養(yǎng)”的理念。在月子里，寶媽一方面要忍受產(chǎn)后恢復(fù)的種種不適，一方面還要母乳喂養(yǎng)。有的寶媽覺得一天24個小時有12個小時是在喂奶中度過的，這個小人兒，幾乎是隔半個小時就從睡夢中醒來，吃不了幾分鐘就又睡過去了，這種苦只有當(dāng)媽媽的人才會知道。

那么，母乳喂養(yǎng)到底是“按需”還是“按時”？這要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。

1、新生兒（出生28天內(nèi)的寶寶）氣力小，吮乳時很容易吃著吃著就睡著了，實際上很有可能還沒吃飽。這時候，寶媽要搓搓寶寶的小耳朵，或者敲敲寶寶的腳心，或者換一側(cè)喂。如果寶寶沒吃飽奶睡著了，沒過多久就餓醒了，再喂，如此循環(huán)，寶媽太累，寶寶也睡不好覺。

2、對于新生兒而言，一次哺乳的有效時間，是10-15分鐘，也就是說，寶寶吸10分鐘以上才差不多吃飽，如果時間不到就睡著了，就按上述方法把寶寶弄醒接著吃。

3、對于稍大的寶寶（過了新生兒期）一次有效的哺乳（吃飽）可以維持2—3個小時，所以按時哺乳可以養(yǎng)成寶寶良好的作息習(xí)慣。

4、月子里的寶媽不要寶寶一哭鬧就抱過來喂。寶寶哭鬧的原因可能是尿了，拉了，困了或是餓了等等。如何判斷需要經(jīng)驗，時間長了就能分辨了。